裸斯媽的育兒寶典

我自己吃半年聖潔莓的心得～
基礎體溫平時頂多36.65~36.7徘徊，調理後高溫至少都有36.8，還會上到37

2023更新！
2023年註生娘娘生日是國曆5/9，娘娘生日一定要去走走、晃晃，讓註生娘娘看到你，各位姊妹們，可以準備要拜拜的東西囉～

大家應該都知道，運動對身體很有好處
尤其是【準備懷孕】中的我們

最近看到這篇新聞，其實會覺得滿難過的
因為人工受孕本來就不容易，尤其是精神上的壓力

今天要來說說做人工受孕的選擇
其實我覺得要做人工受孕，不容易

看到我po這張照片，我想大家應該都知道發生什麼事了
我懷孕了！沒錯，我真的懷孕了

枸杞燉羊肉材料：羊腿肉1000克、枸杞50克、調料適量。
枸杞燉羊肉製作方法：

醋拌黑木耳材料：
黑木耳10朵、嫩薑絲5公克，適量的麻油、醬油、烏醋、白醋和芹菜末。
醋拌黑木耳作法：
將新鮮的黑木耳洗淨後，放入滾水中汆燙1分鐘後撈起，放入冰開水中降溫，黑木耳冷卻後切絲。若使用的是乾燥黑木耳，汆燙前應先泡發和洗淨。

咖哩胡蘿蔔沙拉配料：
湯匙黃油（如果用鹽醃，選用無鹽黃油）、1湯匙蜂蜜、1/4茶匙鹽（如使用鹹黃油則省略）、1/4茶匙咖哩粉、辣椒少許、1/2杯堅果。
咖哩胡蘿蔔沙拉沙拉醋：
2湯匙椰子油（如果是液態油就用1/4杯）、2湯匙蘋果醋、2湯匙蜂蜜、1大匙咖哩粉、1/2茶匙鹽。
咖哩胡蘿蔔沙拉沙拉配料：
4個胡蘿蔔切成絲、1.15盎司的鷹嘴豆、1/2杯葡萄乾、1/4杯香菜碎、1/2杯紅洋蔥碎末、羊乳酪。
咖哩胡蘿蔔沙拉做法：
1.烤箱預熱到120℃。
2.使用中火加熱平底鍋。加入蜂蜜、黃油並攪拌成糖漿，放入堅果使其被糖漿包裹。將糖漿包裹後的堅果平攤在烤盤上，烤30-40分鐘後，取出冷卻。
3.在烘烤堅果的同時，將椰子油、醋、蜂蜜、咖哩粉放在碗裡，攪拌均勻製成沙拉醋。
4.將胡蘿蔔絲、鷹嘴豆、葡萄乾、香菜、洋蔥放入碗中，加入調好的沙拉醋拌勻，鋪上羊乳酪絲、切碎的烤製堅果和香菜即可。

香蕉鬆餅材料：
香蕉1根、蛋1顆、奶油少許。